Szerző: admin

A mai stresszes világban fontos, hogy mindenki megtalálja azt a kikapcsolódást magának, amivel el tud lazulni, jól tudja érezni magát. Számos olyan kreatív hobbi létezik, melyek nem csak remek kikapcsolódást nyújtanak, hanem hozzájárulnak fejlődésedhez, a mindennapi élethez is. Ezek közül fogunk néhányat bemutatni.

Fényképezés

A legtöbb kreatív hobbi arról szól, hogy valamit készítesz, létrehozol, összeraksz. A fényképezés ezzel szemben a körülöttünk levő világ megörökítését, a pillanatok elkapását jelenti. A fotózás előnyei, hogy hatással vannak arra, hogyan látod a világot, megtanít figyelni a részletekre, és több nézőpontból is tudod figyelni az eseményeket.

Kertészkedés

Az irodai munka egyik legnagyobb hátránya, hogy nem találkozol miatta a természettel, könnyű tőle bezárva érezni magad. Ha van otthon kerted, udvarod, akkor könnyű elkezdeni kertészkedni, azonban annak sem kell lemondania a virágokról, növényekről, akik kert nélküli lakásban laknak, mert bent is el lehet kezdeni a virágokkal történő foglalkozást.

Ékszerkészítés

Az egyik legnépszerűbb kreatív hobbi manapság az ékszerkészítés, köszönhetően az interneten, boltokban könnyen megvásárolható ékszer alapanyagoknak, valamint a könnyen elérhető segédleteknek. Sokan azért szeretnek ékszereket készíteni szabadidejükben, mert nem csak jól érzik magukat a tevékenység alatt, hanem olyan ékszereket készítenek, melyek jó ajándékok mások számára, vagy akár viselhetők is.

Sütés, főzés

Szintén kiváló otthoni időtöltés a sütés, főzés. Nem csak a stresszt csökkenti, hanem olyan „termék” és készül alatta, ami aztán elfogyasztható. Különösen előnyös, hogy olyan alapanyagokból készítheted ételeidet, amilyenből csak szeretnéd.

A lézeres látásjavítás az egyik legbiztonságosabb műtéti eljárásnak tekinthető, köszönhetően a modern lézereknek és a tüzetes alkalmassági vizsgálatnak. A vizsgálat alatt kiállított alkalmassági eredménye csak záros határidőn belül érvényes (ez általában 3-6 hónap közötti időt jelent).

A vizsgálat ideje általában másfél-két óra szokott lenni, azonban a hatása általában másnap reggelig érződik, köszönhetően a szemcseppes pupillatágításnak. Figyelembe kell tehát venni, hogy az alkalmassági vizsgálat után csökken a látásélesség, így pl. nem tanácsos autót vezetve hazamenni, így előre meg kell szervezni a hazautat. Az alkalmassági teljesen fájdalommentes, köszönhetően a helyi érzéstelenítésnek.

A vizsgálat előtt enni lehetséges, sőt, ajánlott, amire figyelni kell, hogy a kontaktlencse viselését a megelőző napokban, hetekben mellőzni kell. Ennek pontos ideje a lencse típusától függ, egyénre szólóan megmondja a klinika orvosa, hogy mennyi időre van szükség ahhoz, hogy a szaruhártya visszaálljon az eredeti formájába.

A vizsgálat során figyelembe veszik a korábbi szemészeti, orvosi leleteket is, így amennyiben ilyenek vannak, azt célszerű magukkal vinni a pácienseknek.

A nagyobb, felkészültebb klinikákon az alkalmassági vizsgálatot két szakember egymástól függetlenül elvégzi, amely lehetőséget ad egyfajta kontrollra. Amennyiben eltérések vannak a vizsgálatok között, akkor azokat össze lehet hasonlítani, és meg lehet határozni, hogy melyik adja a jó értékeket.

A kisgyermekes anyukák számára az egyik legnehezebb a munkába történő visszarázódás, a család és a munka egyensúlyba hozása. Cikkünkben ehhez fogunk néhány tippet, tanácsot adni, hogy ne tartozz az anyukák közé, akiknél a két dolog egymás rovására megy.

Azért sem szerencsés a munka miatt a család elhanyagolása, mert a kiegyensúlyozott családi élet jótékony hatást gyakorol a testi egészségre, pszichés állapotra is. Ez az a közeg, ahol baj esetén a családtagok segítenek, támogatnak, valamint lazítani és regenerálódni lehet.

A legfontosabb dolog, hogy tanuld meg külön kezelni az otthoni tennivalókat, és a munkával kapcsolatos dolgokat. Amennyire csak lehet, különítsd el őket. Ha otthon vagy, ne foglalkozz a munkával, ne olvasgasd a munkahelyi e-maileket. Munkaidőben viszont próbálj csak a munkára koncentrálni. Ez természetesen gyakorlatban nem olyan egyszerű, mint itt leírva, így valószínűleg nagy mennyiségű tervezésre lesz szükséged hozzá. Jó megoldás a két folyamat elkülönítésére, ha külön e-mail cím és telefon társul az egyes feladatokhoz.

Családi életedben is szervezz előre programokat, hogy ne csak a munkaidő legyen beosztva, így nem fog felborulni az egyensúly a kettő között. Arra figyelj oda, hogy ezeket az időket tartsd is be, mert különben nem sokat ér a kiváló szervezés.

Ha nem megy minden zökkenőmentesen, ne félj segítséget kérni barátoktól, ismerősöktől, rokonoktól. Biztosan vannak olyanok társaságodban, akik beugranak helyetted probléma esetén, ha pl. haza kell hozni a gyerekeket az iskolából, vagy ha mondjuk vigyázni kell rájuk egy rövid időn keresztül.