A család és a munka egyensúlyának megteremtése

A család és a munka egyensúlyának megteremtéseA kisgyermekes anyukák számára az egyik legnehezebb a munkába történő visszarázódás, a család és a munka egyensúlyba hozása. Cikkünkben ehhez fogunk néhány tippet, tanácsot adni, hogy ne tartozz az anyukák közé, akiknél a két dolog egymás rovására megy.

Azért sem szerencsés a munka miatt a család elhanyagolása, mert a kiegyensúlyozott családi élet jótékony hatást gyakorol a testi egészségre, pszichés állapotra is. Ez az a közeg, ahol baj esetén a családtagok segítenek, támogatnak, valamint lazítani és regenerálódni lehet.

A legfontosabb dolog, hogy tanuld meg külön kezelni az otthoni tennivalókat, és a munkával kapcsolatos dolgokat. Amennyire csak lehet, különítsd el őket. Ha otthon vagy, ne foglalkozz a munkával, ne olvasgasd a munkahelyi e-maileket. Munkaidőben viszont próbálj csak a munkára koncentrálni. Ez természetesen gyakorlatban nem olyan egyszerű, mint itt leírva, így valószínűleg nagy mennyiségű tervezésre lesz szükséged hozzá. Jó megoldás a két folyamat elkülönítésére, ha külön e-mail cím és telefon társul az egyes feladatokhoz.

Családi életedben is szervezz előre programokat, hogy ne csak a munkaidő legyen beosztva, így nem fog felborulni az egyensúly a kettő között. Arra figyelj oda, hogy ezeket az időket tartsd is be, mert különben nem sokat ér a kiváló szervezés.

Ha nem megy minden zökkenőmentesen, ne félj segítséget kérni barátoktól, ismerősöktől, rokonoktól. Biztosan vannak olyanok társaságodban, akik beugranak helyetted probléma esetén, ha pl. haza kell hozni a gyerekeket az iskolából, vagy ha mondjuk vigyázni kell rájuk egy rövid időn keresztül.